Acý Biberin 14 Ýnanýlmaz Faydasý
Uzmanlar her gün 1 tane acý biber yemeniz gerektiðini söylüyor. Ýçeriðindeki vitamin, kalsiyum ve potasyum nedeniyle en saðlýklý besinler arasýnda.
ÝÞTE ACI BÝBERÝN SAÐLIÐA FAYDALARI
1. Vücudun betakaroten ihtiyacýný tek bir besinle saðlayan acý biberden günde 1 kez yemeniz yeterlidir. C vitamini açýsýndan zengin olan acý biber vücudun dayanýklýlýðýný arttýrarak gribe karþý vücudunuzu koruma altýna alýr.
2. Doðal maddesi capsaicin olan acý biber aðza deðdirildiði anda yakýcý bir his uyandýrýr. Bu his sayesinde sinirler yumuþayarak beyinde endorfin salgýlar. Beyin bölgesinde salgýlanan endorfin vücutta aðrý kesici etkisi oluþturur.
3. Üniversiteler tarafýndan yapýlan araþtýrmalarda acý biberin yenmesi sonucunda trigliseritlerin düþmesi gözlenmiþ bunun sonucunda da kötü kolesterolde azalma görülmüþtür.
4. Ýçerisinde C vitamini, betakaroten ve antioksidan bulunmasýndan vücudu kansere ve kalp krizi riskine karþý korur. Dolaþýmýn hýzlanmasýnda etkili olan acý biber felç geçirme riskini en aza indirir.
5. Midedeki mikroplarýn ölmesinde etkili olan acý biber mide rahatsýzlýklarýnda en çok görülen ülserin ilerlemesini önler.
6. Ýþtah açýcý olarak çok tercih edilmese de acý biber iyi bir zayýflatýcýdýr. Kabýzlýk sorununun önlenmesinde etkili olan acý biber ayný zamanda metabolizmanýn hýzlanmasýný saðlar.
7. Solunum zorluðu yaþayanlarda etkili olan acý biber, balgam söktürür ve kronik bronþit rahatsýzlýklarýnda etkilidir.
8. Sindirim salgýsýný arttýran acý biber iþtah açmasý sayesinde sindirim daha rahat olmasýný saðlar.
9. Lif açýsýndan zengin olan acý biberden günde 1 tane yiyerek kabýzlýk sorununuzu önleyebilirsiniz.
10. Kanserli hücrelerin öldürülmesini saðlar yani doðal bir kemoterapi görevi görür.
11. Baðýrsaklarýn düzenli çalýþmasýný saðlar.
12. Yað yakma özelliði sayesinde kolay zayýflamaya yardýmcý olur.
13. Kan dolaþýmýný hýzlandýrýr.
14. Grip mikrobunu önleyerek nezle ve soðuk algýnlýðý olmanýzý önler.
ACI BÝBER NE ZAMAN ZARARLI OLUR?
Fazla tüketildiðinde hemeroid rahatsýzlýklarýnda zorlanma oluþturur.
Ülser sorunu bulunanlar aþýrý acý biber tüketmemeliler.
Acý biber yiyenlerde sinirlilik bir nebze daha fazladýr
|